הקשר בין השגת מטרות וספורט

יום אחד, בסוף אוגוסט 2015, בעקבות סדנא שהשתתפתי בה, החלטתי לעשות שינוי בכמה תחומים בחיי, ולהתחיל בתחום הגופני, ובאופן ספציפי: שתוך חצי שנה ארוץ חצי מרתון (21.1 ק"מ). באותו זמן נהגתי לרוץ פעם-פעמיים בשבוע, 6-7 ק"מ כל פעם. היעד הזה, של הגדלת מרחק הריצה פי 3 תוך חצי שנה, נראה לי יעד הגיוני, והדרך בה […]